Nutritionniste diplômée
en diététique
Mes spécialités
PERINATALITE
Troubles de la fertilité
Je vous accompagne pour optimiser la fertilité de votre couple via l'alimentation, les micronutriments pour favoriser l'équilibre hormonal et les chances de grossesse.
Grossesse et diabète gestationnel
Je vous accompagne pour vous aider à gérer votre diabète de manière sereine et sans frustration par des astuces pratiques.
PATHOLOGIES ET TROUBLES FEMININS
SOPK
Je vous accompagne vers une adaptation de vos habitudes alimentaires et de vie (stress, émotion) pour limiter vos symptômes via la nutrition, la micronutrition, la gestion des émotions.
Endométriose
Je vous accompagne vers une adaptation de vos habitudes alimentaire et de vie pour limiter vos symptômes via la nutrition, micronutrition et phytothérapie.
Hypothyroïdie frustre
Je vous accompagne en complément de votre traitement médical pour optimiser le fonctionnement de votre thyroïde et diminuer les troubles associés.
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Troubles digestifs
On retrouve fréquemment des troubles digestifs associés à une perturbation hormonale
Je vous accompagne à rééquilibrer votre système digestif et flore intestinale notamment en cas de syndrome de l'intestin irritable ou troubles du transit via des protocoles validés.
Massage du ventre
Profitez des bienfaits d'un massage du ventre Chi Nei Tsang pour favoriser la libération émotionnelle et pour soulager vos troubles digestifs (sauf femmes enceintes)
Comportement alimentaire
On retrouve fréquemment des troubles digestifs associés à une perturbation hormonale
Je vous accompagne à rééquilibrer votre système digestif et flore intestinale notamment en cas de syndrome de l'intestin irritable ou troubles du transit via des protocoles validés.
TROUBLES DU CYCLE
Syndrome prémenstruel
Je vous accompagne pour une meilleure connaissance de vos cycles, pour améliorer votre qualité de vie pendant vos cycles, pour optimiser votre santé via l'équilibre des hormones par la nutrition et la phytothérapie. Et enfin vous apprendrez comment mettre à profit votre potentiel en fonction de son cycle.
(Pré)ménopause
Je vous accompagne pour améliorer votre qualité de vie pendant la période de (pré)ménopause en diminuant les symptômes et en gérant la prise de poids via la nutrition et la phytothérapie. Je vous guiderai également pour prévenir les facteurs de risque cardiovasculaires et d'ostéoporose grâce à l'alimentation.
EMOTIONS
Massage énergétique
Chi Nei tsang
Si vous sentez des blocages émotionnels que ce soit dans le cadre d'une problématique de poids ou d'une pathologie, je pratique le massage énergétique pour vous aider à la libération émotionnelle.
En complément, une séance d'EFT (Emotional Freedom Technique) pourra permettre d'ancrer les effets du massage durablement.
DENUTRITION
CANCER
Je vous accompagne pour vous aider à limiter votre perte ou prise de poids selon vos traitements et pour vous aider dans la gestion de votre alimentation et vos symptômes (nausées, mucites, changement de goûts, fatigue...).
PERSONNES AGEES
Je vous accompagne pour vous aider à limiter votre perte musculaire ainsi que les troubles ou pathologies liés à l'âge (Alzheimer, Parkinson,...) via une alimentation adaptée à vos besoins
Pourquoi ces spécialisations?
Périnatalité
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J'ai dû personnellement gérer un diabète gestationnel. La pathologie ne m'a pas été expliqué à l'époque et ma prise en charge hospitalière a favorisé des frustrations et compulsions que je voudrais éviter à mes patientes.
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La maternité est une valeur très importante à mes yeux et j'ai à cœur d'aider tous les couples qui souhaitent être parents et qui rencontrent des difficultés.
Troubles hormonaux et digestifs
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C'est durant mes études en diététique que j'ai réalisé que j'avais des troubles hormonaux, digestifs et métaboliques que j'avais complètement banalisés depuis l'adolescence (ballonnements, douleurs, constipation, hypothyroïdie frustre, insulinorésistance...). J'ai alors compris le fonctionnement du corps et je me suis passionnée pour ce domaine.
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En parlant autour de moi j'ai également rencontré beaucoup de femmes touchées par des pathologies et troubles féminins qui gâchent leur quotidien et altèrent leur qualité de vie...Ma mission est de vous accompagner à soulager et mieux vivre vos symptômes.
Comportement alimentaire
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Sensible au stress, aux évènements extérieurs qui peuvent provoquer des émotions désagréables, j'ai fait le lien avec le comportement alimentaire. J'ai aussi expérimenté pendant mon diabète gestationnel que quand il y a des règles trop strictes et un accompagnement culpabilisant, c'est souvent la source des dérèglements du comportement alimentaire.
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Je vois autour de moi la majorité des femmes non satisfaites de leur corps et les contraintes qu'elles s'infligent pour suivre les normes de la société...Je suis convaincue qu'une approche bienveillante, centrée sur les valeurs, l'autocompassion et les actions pour une vie qui nous nourrit est une clé pour retrouver une relation plus douce envers soi et un rapport apaisé avec la nourriture.
Cependant quelque soit votre pathologie (diabète, maladies cardio-vasculaire, hypercholestérolémie, hypertriglycéridémie, hypertension, surpoids, obésité, etc...) en lien avec l'alimentation, vos allergies, intolérances, mode d'alimentation (végétarien ou autre) ou pour retrouver votre poids d'équilibre, je suis formée pour vous accompagner en prenant soin de votre santé et votre bien-être.
Emotions
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Lors de mes accompagnements, j'observe souvent que la prise de poids est en lien avec des évènements extérieurs ou des émotions que l'on a du mal à vivre, ou des émotions refoulées depuis longtemps. C'est un axe fondamental pour une prise en charge globale. L'alimentation a une fonction d'apaisement des émotions et procure un bien-être. C'est quand la seule réponse aux émotions est l'alimentation pour les anesthésier et les éviter que cela devient dysfonctionnel.
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C'est pourquoi je me suis intéressée et formée à des thérapies brèves :
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L'EFT (Emotional Freedom technique) : tapotements sur des points d'acupuncture pour libérer l'émotion.
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Le massage énergétique chinois issue de la médecine traditionnelle chinoise : pour rééquilibrer, libérer les émotions et améliorer les fonctions digestives, nerveuses, hormonales,...
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