La grossesse engendre des modifications physiologiques et métaboliques et tous ces changements se ressentent à travers nausées, constipation, rétention d'eau, effets des hormones, fringales, envies,... 

 

Durant cette période, l'alimentation joue un rôle essentiel permettant de couvrir les nouveaux besoins de la femme et ceux du bébé. Nul besoin de manger 2 fois plus mais 2 fois mieux...en veillant à une alimentation diversifiée, une hygiène renforcée et un bon apport en vitamines, fibres et minéraux. On sait également que l'alimentation de la maman aura un impact sur le microbiote du bébé.

Tous les stades de la grossesse nécessitent des besoins spécifiques. 

​

En cas de diabète gestationnel, souvent synonyme de restriction et frustration, je peux vous apprendre à réguler votre glycémie grâce à l'association d'aliments, à des recettes à index glycémique bas et une activité physique adaptée. Chaque organisme est différent,  je vous aiderai donc à trouver votre propre tolérance.