Nutritionniste diplômée
en diététique
Ma vision
Une alimentation équilibrée et équilibrante
L'alimentation...Vaste sujet! C'est un acte de la vie quotidienne banal et qui pourtant se vit de tellement de façons différentes en fonction de notre histoire, culture, éducation, environnement, habitudes!...Cela représente beaucoup plus que le contenu de nos assiettes....
L'alimentation est une composante de l'équilibre psychique, physique et émotionnel d'une personne et peut être influencée par une multitude de facteurs. Elle fait partie intégrante de notre équilibre de vie.
Je vous propose un accompagnement nutritionnel, micronutritionnel et comportemental qui prendra soin de toutes ces dimensions en plus de vos pathologies.
Il est clairement avéré que les régimes restrictifs et évictions sont efficaces dans un premier temps mais inefficaces et même délétères sur le long terme avec des effets néfastes sur la santé physique et mentale.
Imaginez un accompagnement qui prendra soin de votre bien-être et permettra de répondre à votre problématique grâce à une méthode participative pour permettre d'ancrer de nouvelles habitudes adaptées à votre quotidien. Il n'y a pas qu'une seule façon de se nourrir....Il faut trouver celle qui vont convient et je vous propose de la découvrir ensemble.
J'ai choisi de travailler avec une application permettant d'observer les comportements et habitudes alimentaires, les symptômes associés et de noter les différents évènements de la journée. Elle permet également de rester un contact pour que je puisse vous apporter mon soutien entre les rendez-vous et répondre à vos questions. Cela me permet également d'ajuster les suivis en fonction de vos difficultés
Douleurs et symptômes associés à une pathologie altèrent vraiment la qualité de vie et j'ai à cœur de vous aider à retrouver un meilleur équilibre corporel (digestifs, hormonal, métabolique).
Je collabore avec d'autres professionnelles (psychologue, kinésithérapeute, éducatrice sportive, masseuse, réflexologue,...) qui pourront compléter mon accompagnement si nécessaire. Cette approche globale est fondamentale dans les pathologies chroniques.