Diététicienne-nutritionniste diplômée
Déroulement des consultations
1/ Vous m'expliquez le motif de votre consultation, ce que vous en attendez, vos objectifs.
2/ Je vous explique ma façon de travailler et ma vision de la diététique et les piliers de la santé.
3/ Je recueille l'ensemble des données utiles pour un suivi adapté :
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Votre situation : historique des pathologies, symptômes, douleurs, vécu émotionnel
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Données médicales : antécédents personnels et familiaux
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Données alimentaires : rythme et habitudes alimentaires, antécédents de régimes
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Habitudes de vie : vie de famille, horaires de travail, sommeil, stress, évènements de vie particuliers...
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Bilan : j'évalue l'équilibre digestif, hormonal, immuno-inflammatoire, le métabolisme et les neurotransmetteurs.
4/ Etablissement d'un programme personnalisé selon vos besoins, avec des objectifs réalistes et réalisables prenant en compte votre situation médicale et vos habitudes.
5/ Présentation de l'application mobile Alivio, comprise dans tous les forfaits. C'est une aide précieuse pour vous en permettre l'observation des habitudes. Plus qu'un carnet alimentaire, elle permet de noter ses sensations, son activité physique, ses objectifs. Elle peut également être utilisée en tant qu'outil de coaching afin que je vous motive tout au long du suivi (choix de la formule d'accompagnement). Dans tous les cas, elle intègre une messagerie qui vous permettra de me contacter pour toute question entre les rendez-vous.
6/ Prise des prochains rendez-vous de suivi
7/ Après la consultation je vous transmets les objectifs qui récapitulent la consultation.
1/ Je fais le point avec vous depuis la dernière consultation :
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sur l'application Alivio
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les points bloquants/faciles à mettre en place
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la motivation
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les objectifs
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Et je réponds à vos questions.
2/ Au besoin, j'adapte le suivi de vos difficultés ou avancées
3/ Je vous propose des exercices adaptés en fonction de vos troubles. La séance de suivi est participative et permet de mieux ancrer les notions abordées et de renforcer la motivation.
4/ Je complète les exercices par des conseils adaptés