COMPORTEMENT ALIMENTAIRE
Les troubles du comportement alimentaire (TCA) comme l’hyperphagie, la boulimie ou l’anorexie ont un impact profond sur le bien-être physique et mental.
Si tu ressens :
- une perte de contrôle face à la nourriture, - une culpabilité persistante après avoir mangé
- une obsession pour ton poids et ton apparence,
sache qu’il est possible de retrouver une relation apaisée avec l’alimentation et ton corps.
Comment se déroule l'accompagnement ?
Une approche bienveillante et personnalisée
Mon accompagnement repose sur une approche comportementale et émotionnelle, en intégrant les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) de 3e vague.
L’objectif ? T’aider à comprendre les mécanismes de tes comportements alimentaires et à développer des stratégies adaptées pour retrouver une alimentation plus sereine, sans restriction ni culpabilité.
Pourquoi cet accompagnement
peut t’aider ?
1
Manger sans culpabilité et retrouver du plaisir
2
Mieux gérer les émotions sans compenser par la nourriture
3
Apaiser ton rapport au corps et au poids
4
Sortir du cycle des régimes et de la restriction
5
Retrouver ton poids d’équilibre dans lequel tu te sens bien
Si tu ressens le besoin d’un accompagnement, je t’invite à prendre rendez-vous.
Ensemble, nous trouvons des solutions adaptées à ton parcours.