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Déroulement des consultations

1er rendez-vous 1h00

Fille randonnée dans les montagnes

1/ Vous m'expliquez le motif de votre consultation, ce que vous en attendez, vos objectifs pour des conseils personnalisés.

2/ Je vous explique ma façon de travailler et ma vision de la diététique pour valider que ma méthode vous convienne bien.

3/ Je recueille l'ensemble des données utiles pour un suivi adapté :

  • Données médicales : antécédents personnels et familiaux, pathologies (diabète, syndrome de l'intestin irritable, endométriose, syndrôme des ovaires polykystiques, hypothyroïdie, etc...)

  • Données alimentaires : rythme et habitudes alimentaires, antécédents de régimes

  • Habitudes de vie : vie de famille, horaires de travail, sommeil, stress,...

4/ Etablissement d'un programme personnalisé selon vos besoins, avec des objectifs réalistes et réalisables prenant en compte votre situation médicale et vos habitudes. Choix des thèmes abordés pendant les séances de suivi.​

5/ Présentation de l'application mobile Alivio, comprise dans tous les forfaits. Elle peut être une aide pour vous en permettant l'observation des habitudes : plus qu'un carnet alimentaire, elle permet de noter ses sensations, son activité physique, ses objectifs. Elle peut également être utilisée en tant qu'outil de coaching afin que je vous motive tout au long du suivi (choix de la formule d'accompagnement). Dans tous les cas, elle intègre une messagerie qui vous permettra de me contacter pour toute question.​

6/ Prise des prochains rendez-vous de suivi​

7/ Après la consultation je vous transmets votre dossier diététique personnalisé par e-mail qui récapitule la consultation et intègre des conseils généraux et personnalisés​

8/ J'envoie un courrier à votre médecin traitant pour l'avertir de ma prise en soins diététique​

Rendez-vous de suivi 40 min

Montagnes et glaciers

1/ Je fais le point avec vous depuis la dernière consultation :

  • sur l'application Alivio

  • les points bloquants/faciles à mettre en place

  • la motivation

  • les objectifs

  • Et je réponds à vos questions.

2/ Au besoin, j'adapte le suivi. Nous pouvons alors définir de nouveaux objectifs ensemble

3/ Je vous propose des exercices ou jeux adaptés en fonction de la thématique choisie au 1er rendez-vous. La séance de suivi est participative et permet de mieux ancrer les notions abordées et de renforcer la motivation.​

4/ Je complète les exercices par des conseils adaptés

Rendez-vous de bilan 40 min

Outdoor Meditation

1/ Je fais le point avec vous depuis la dernière consultation :

  • sur l'application Alivio

  • les points bloquants/faciles à mettre en place

  • la motivation

  • les objectifs

  • Et je réponds à vos questions.

2/ Nous discutons ensemble du suivi, s'il a répondu à vos attentes et nous choisissons de le clôturer ou de la continuer

3/  A la fin du suivi, je vous ferai remplir un questionnaire de satisfaction permettant d'adapter au mieux mes suivis pour vous aider encore plus.​

4/ J'envoie un courrier bilan à votre médecin généraliste qui récapitulera le suivi et les objectifs

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